Ах, эта вечная борьба с самим собой! Кто из нас не мечтал однажды проснуться и сказать: «Сегодня я перестану страдать и начну жить интересно!»?
У меня даже видео на канале есть, где я рассказываю, как это сделать. Если вы его не смотрели — срочно исправляйтесь, иначе рискуете всю жизнь прожить в унынии и слушать соседей, как они жалуются на погоду или жену.
Но давайте поговорим о том, что происходит в нашей голове. Представьте себе: у вас есть куча проблем — долги, лишний вес, отношения как после урагана… Казалось бы, всё плохо.
Но вот неожиданно приходит светлая мысль: «А может, это вовсе не проблемы?» Вы начинаете себя поддерживать, бережно относиться к себе — почти как к хрупкой вазе из бабушкиной коллекции. Проходит время — а результата нет. И тут ваш здравый смысл говорит: «Хм… может быть, ты просто фантазер?» Вот так он работает — включается только тогда, когда вы уже готовы сдаться.
Знаете почему?
Потому что наша психика — настоящий мастер маскировки. Она умеет удалять неприятные факты из сознания быстрее, чем вы успеете сказать «ай-яй-яй». Когда вам пришел удар судьбы — будь то болезнь или финансовый кризис — ваша психика решила: «Стоп!
Этого здесь не будет!» И просто спрятала часть правды под ковёр. В результате вы живёте в иллюзии спокойствия, пока внешние проблемы не начинают напоминать о себе громче барабана на рок-концерте.
И вот тут начинается самое интересное!
Когда негативные мысли начинают стучаться в дверь вашего сознания, здоровый смысл сразу же подсовывает вам доказательства: «Смотри-ка, у тебя всё ещё те же долги и лишний вес». Как говорится в анекдоте: «Пессимист видит трудности в каждой возможности; оптимист видит возможности в каждой трудности; а реалист просто достает калькулятор и считает убытки». Так вот наш здравый смысл именно такой реалист.
Но не спешите отчаиваться!
Всё намного проще и веселее. У вас всегда есть выбор: либо продолжать смотреть на эти факты как на приговор судьбы (и тогда можно смело записываться в клуб любителей нытья), либо взять себя в руки и заглянуть внутрь своих эмоций — тех самых чувств, которые вы пытались спрятать от себя при первом ударе судьбы. Представьте себе ситуацию: вы стоите перед зеркалом и говорите своему отражению: «Ну всё, хватит прятаться за долгами и болезнями! Давай разберёмся с теми чувствами».
Это примерно как признаться другу в том, что ты тайком ешь сладкое по ночам — сначала страшно, но потом становится легче.
Кстати, вспомнил одну историю. Мой знакомый решил бороться с лишним весом. Он начал считать калории так усердно, что скоро стал экспертом по математике питания.
Но результат был нулевой. Пока однажды не понял: проблема-то вовсе не в еде!
Просто он боялся разобраться со своими страхами и переживаниями из детства. После того как он открыл эту коробку Пандоры внутри себя — вес начал уходить сам собой. Вот так!
И знаете что?
Все наши болезни и проблемы — это своеобразный сигнал от души: мол, дружок, пора бы уже с этим разобраться! Они отвлекают нас от главного — от наших настоящих переживаний и страхов. Так что если вы думаете сейчас о своих долгах или лишнем весе — попробуйте взглянуть глубже.
Может быть там спрятан тот самый ключ к свободе?
В конце концов мир устроен так странно: нет ни хорошего без плохого, ни света без тени. Это вам не сказка про Золушку с хэппи-эндом за три дня!
Тут надо терпение и чувство юмора – ведь смеяться над собой полезнее любых диет и кредитных историй.
Иногда наша психика защищает нас иллюзиями, чтобы мы не сломались под тяжестью проблем.